LEE'S ブログ

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根管治療に関する記事を中心に、専門的ながら大切なことを治療例をまじえて、一般の方にもわかりやすく解説しています。ありきたりな内容ではなく、欧米の論文を精読した内容をベースに信頼性のある有用な情報を発信するよう努めています。(*記事の元になっている引用文献を記載しています)疑問に思ったことは徹底的にリサーチします。学会参加報告記や、お知らせ、プライベートのくだらないお話もごくたまに、綴っております。

今日は歯ネタではありません。日々の健康管理について

李です。

今日は久しぶりに何も予定がない日曜日です。
お天気も良いので午後は近所の川までウォーキング&ジョギングにいってこようと思っています。

皆さん、健康管理や体型キープのために定期的に運動されてますか?
LEE`S DENTAL CLINIC にいらしている患者様は皆さん美食家&お酒好きの方が多いようで、治療の合間に美味しいレストランのお話、お酒のお話をすることが多いです。
食を楽しみ、お口の健康への意識も高い、となれば体の健康への意識も高いことと思います。

私はものすごく食いしん坊なので、体型キープのために運動は欠かせません(食事で痩せよう、などとはこれっぽっちも思いません)。
2.3年前まではスポーツジムに2~3回/週通っていましたが、手軽にできる運動としてお家でヨガをしたりもしました。
でも、この1年はクリニックをオープンして生活が変化し、不規則になったり忙しくなったため、定期的に運動ができていないのです。
たまに仕事の帰りに田町→東京を歩いて帰ります(日比谷通りをずっとまっすぐです)。
なかなか良い運動になりますが、疲れているとくじけてしまい途中で地下鉄にのってしまいます。

そんな中、今週木曜日に皇居ランデビューをすることになりました。
母親に誘われて二人で走ってきます。
これから暖かくなる季節、積極的に体を動かそうと思います。

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歯内療法専門歯科医院
リーズデンタルクリニック

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