LEE'S ブログ
根管治療に関する記事を中心に、専門的ながら大切なことを治療例をまじえて、一般の方にもわかりやすく解説しています。ありきたりな内容ではなく、欧米の論文を精読した内容をベースに信頼性のある有用な情報を発信するよう努めています。（＊記事の元になっている引用文献を記載しています）疑問に思ったことは徹底的にリサーチします。学会参加報告記や、お知らせ、プライベートのくだらないお話もごくたまに、綴っております。
お知らせ LEE’S ブログ の進化型『LEE’S ACDEMY』4/3開講！！：新しい記事、これまでの記事の内容のアップデートバージョンはもちろんのこと、新しく楽しい試みをたくさん行う予定です。
今日は歯ネタではありません。日々の健康管理について
李です。
今日は久しぶりに何も予定がない日曜日です。
お天気も良いので午後は近所の川までウォーキング＆ジョギングにいってこようと思っています。
皆さん、健康管理や体型キープのために定期的に運動されてますか？
LEE`S DENTAL CLINIC にいらしている患者様は皆さん美食家＆お酒好きの方が多いようで、治療の合間に美味しいレストランのお話、お酒のお話をすることが多いです。
食を楽しみ、お口の健康への意識も高い、となれば体の健康への意識も高いことと思います。
私はものすごく食いしん坊なので、体型キープのために運動は欠かせません（食事で痩せよう、などとはこれっぽっちも思いません）。
２．３年前まではスポーツジムに２～３回／週通っていましたが、手軽にできる運動としてお家でヨガをしたりもしました。
でも、この１年はクリニックをオープンして生活が変化し、不規則になったり忙しくなったため、定期的に運動ができていないのです。
たまに仕事の帰りに田町→東京を歩いて帰ります（日比谷通りをずっとまっすぐです）。
なかなか良い運動になりますが、疲れているとくじけてしまい途中で地下鉄にのってしまいます。
そんな中、今週木曜日に皇居ランデビューをすることになりました。
母親に誘われて二人で走ってきます。
これから暖かくなる季節、積極的に体を動かそうと思います。
